Borówka czernica w zielonej szacie
Lubicie zbierać jagody? A czy wiedzieliście, że mają takie piękne, filigranowe kwiatki? Wybierzcie się do lasu. Obejrzyjcie te maleńkie cuda natury, naprawdę warto się przychylić.
Ponadto. Już kilkuminutowy spacer wystarczy, by poprawić samopoczucie. Pod wpływem ruchu wydzielają się “hormony szczęścia”, a kolory takie jak zieleń i błękit uspokajają i pozwalają się wyciszyć. Kontakt z naturą sprawia, że obniża się ciśnienie, puls i poziom stresu. To idealne warunki, aby się zrelaksować i naprawdę odpocząć.